Nếu sức khỏe là tài sản, thì sự chủ động chính là “chìa khóa” để gìn giữ tài sản đó. Hãy bắt đầu ngay hôm nay với 5 hành động thiết thực:
- Chủ động theo dõi: Khám sức khỏe định kỳ, tầm soát để phát hiện sớm mầm bệnh.
- Chủ động vận động: Duy trì thói quen rèn luyện thể lực ít nhất 30 phút mỗi ngày.
- Chủ động dinh dưỡng: Ăn chín uống sôi, giảm muối, giảm đường và đảm bảo an toàn thực phẩm.
- Chủ động phòng bệnh: Tiêm chủng đầy đủ và thực hiện nghiêm các biện pháp phòng, chống dịch.
- Chủ động tâm trí: Giữ tinh thần lạc quan, cân bằng giữa công việc và nghỉ ngơi.
Hưởng ứng Ngày Sức khỏe toàn dân (07/4), mỗi người hãy bắt đầu từ những hành động nhỏ nhất. Sức khỏe là vô giá - và sự chủ động của bạn chính là chìa khóa để bảo vệ tài sản ấy một cách bền vững nhất
(theo nguồn HCDC)
